18岁就练肌肉会不会太早
1个回答
展开全部
建议18岁以后在锻炼 骨骼还没有发育好 尽量别大重量 轻重量 多组数 以有氧运动为主 无氧运动为辅 不仅能出漂亮的身材 还能有于长个 （前提有健身教练的指导，平时多注意饮食。充足的睡眠）
本回答由网友推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
