Question

十字韧带拉伤要多久恢复

Answer 1

十字韧带是限制膝关节前后运动的，故而，临床有个抽屉实验，是专门检查十字韧带损伤，十字韧带损伤多见于屈曲转身的时候，多见于足球运动员，损伤后膝关节肿痛剧烈，功能受限，严重的裂伤多需手术，否则可导致膝关节不稳定，轻的可以保守治理，就想你说的情况多锻炼应该在半年到一年恢复，但是不能过度，以免旧伤复发，适可而止。当然还有年龄因素，如果年龄偏大，多不能完全恢复了，呵呵

Answer 2

你好，根据你的描述，你担心自己的韧带问题，不知道该怎么办才好，很是困扰，韧带受伤的话，一般的话，需要至少10~12月左右的时间恢复，并且要配合理疗过程。希望你幸福。

Answer 3

这个是非常严重的伤了啊，人家足球运动员这个伤是非常多见的，国外那么好的医疗水平都是上年的时间哦,在我们国内至少额需要一年的时间啊，而且还需要配合后期的康复治疗，锻练等等。

Answer 4

十字韧带拉伤系因膝关节过度伸展、外展所致，而非膝关节扭转所致。过度扭转可以是腾空落下后位置不当，由剪切力作用引起。但过度伸展、外展则多是因为场地不平、湿滑，因足部位移、重心偏移，导致外力反关节作用。还可以结合华°氏°骨°方°贴达到以消炎止痛和促进周围组织的恢复。
韧带拉伤饮食禁忌：
　　1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
　　2、损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。

Answer 5

你好，韧带拉伤之后，您最好每天都要用热毛巾，进行按摩，每天要坚持15分钟，平时要多注意加强自身的保暖，不要受凉，多注意休息。