Question

失眠哪里治疗最好

疗效好的

Answer 1

医院吧，给你几点建议：
一、调整情绪：树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。
二、分析原因：分析出自己产生失眠的原因是什么，是因为情绪太过于激情，还是因为心情不好，或者说工作压力过大等等，找到了原因，那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识，从而不会过度的优虑与害怕。
三、自由联想：闭上眼睛，想象一个自由的放松的场景，比如说你喜欢森林，那就想象自己在森林中呼吸的新鲜的空气，你喜欢大海，就想象着自己在海边轻松的散步，迎面吹来的海风，吻过你的脸，非常的舒适等等。这样有助于你放松下来，更快的进入睡眠之中。
四、不要赖床：很多朋友，躺在床上睡不着时，情愿在床上打滚，也不愿意起床，因为他们认为只要睡在床上，就算没有睡着，但也休息了。其实这是错误的，躺在床上睡不着，那么就起床做其他的事情，比如说看书，看电影等。直到自己困了时，再躺到床上去。因为如果你在床上睡不着时，没有其他的事做，会觉得时间过得很慢，往往只过去了十分钟，你可能觉得好像过了一个小时，这样一来，你就会觉得自己这么久还没有睡着，而产生一系列的不良情绪，更加影响你的睡眠！建议可以使用德甫的怡郁桉茶。益气安神。

Answer 2

Answer 3

Answer 4

我是今年二月份到郑州国医堂医院那儿就诊的，由于之前对该院抱有偏见，认为只有得了精神病的人才到贵院看病，一次陪同事就医时才知道该院对也能看失眠病，我便挂了睡眠障碍科专家的号，经过检查和询问之后，诊断为心理焦虑引起的睡眠障碍，在几次复诊之后，我的睡眠好多了，在专家的指导下，现在已经可以正常入睡。

Answer 5

医院，心理精神科or神经内科，不过一般吃西药或中成药，有时也会特别难治好，我也是经常失眠