怎么能瘦下去？
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戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。
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2018-05-20 · 数字健康管理平台
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一个合理的饮食结构，是能让你既吃饱又不长胖的，之所以长胖一定是饮食习惯和生活习惯存在问题。这些都是些老生常谈的话题了，另外，我觉得有一个观念我们必须树立起来，那就是吃胖容易减肥难，所以预防最重要，自己什么状态自己是最清楚的，自欺欺人那真的是你开心就好，谁也无法帮到你。
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