Question

跑步机与跑圈10公里哪个好

Answer 1

根据空气质量通常建议户外运动，有跑友一起跑，更容易坚持和保持心情舒畅，但跑步机运动很容易发汗，锻炼效果比户外跑圈要好。你可以根据自己的需求选择自己的运动方式。