广泛性焦虑症为什么老是纠结负面情绪思想

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艾德教育全国总校
2018-02-10 · 走出校门，学习才刚刚开始。

艾德教育全国总校

2007年，经人力资源和社会保障部核准审批，正式审批名为《艾德职业培训学校》。已开设并即将开始的课程包括：ACI认证系列课程、人力资源管理师、心理咨询师、营养师、会计、学历教育、语言、留学等

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一、在工作、生活降方面均追求完美化从而导致焦虑症的发生稍有一点的不如意就会感到十分遗憾且心烦意乱长吁短叹老担心出问题惶惶不可终日须知世间只有相对完美决无绝对完美个体就是在不断纠正不足追求真善美中前进应该“知足常乐”、“随遇而安”决不作追名逐利的奴隶为自己设置精神枷锁太多过得太累把生命之弦拉得太紧
二、没有迎接人生苦难的思想准备总希望一帆风顺平安一世其实人生自始至终都充满了矛盾正如宇宙的自然规律一样绝无世外桃源人一降临世间就会面临生老病死的磨难没有迎接苦难思想准备的人当一遇矛盾就会惊惶失措怨天尤人大有活不下去之感君不知“只有吃得苦中苦方能尝到甜上甜”
三、意外的天灾人祸会引起紧张、焦虑、失落感、绝望感碰到一点意外或不幸时就认为自己一切都完了等待破产、毁灭或死亡专家建议您能正视现实积极面对、寻求他人帮助以求得解决办法一定会走出暂时的困境事情往往会“山穷水尽疑无路柳暗花明又一村”人生就是这样包含着幸与不幸的辩证关系四、神经质人格如果一个人的心理素质过低对任何刺激都敏感一触即发对刺激作出不适应的过强反应承受挫