为什么每天跑步不见瘦

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谢蟹蟹921
2018-05-12 · TA获得超过4174个赞
知道小有建树答主
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①每天坚持1小时的运动
②合理膳食,不吃高脂肪的东西,多吃蔬菜水果,不要暴饮暴食
③宵夜不是非常饿的时候也不要吃
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