Question

16岁了驼背怎么办

Answer 1

16岁如果排除先天性的原因只是姿势不当引起的话是可以调整的，需要调整错误的姿势，使之拥有正确的身体姿态。在调整和锻炼的同时可以通过手法和针对性的康复运动，也需要自己有改变驼背姿势的习惯，平时走路、读书写字时要自觉抬头挺胸，学习作业一段时间后要站起来活动身体各个关节，不要睡太高的枕头，选择有一定支撑度的床垫，这样也能在调整之后巩固自己的身姿。如果有其他问题可以咨询上海瑞脊。