怎样可以轻松,快速，简单的减掉大腿上的肉肉呢 ？
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2018-05-28 · 数字健康管理平台
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去跑步，每天跑45分钟到1小时，不仅会瘦大腿，而且会瘦你身上所有地方的肉肉。
如果只想瘦大腿上的肉，那就去骑自行车吧，对减腿很有用。每天骑车半小时以上。
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