求助心理专家
进入大学了，加了学生会了，有事情办了，但是在众人面前讲话发言总是有点紧张，忘掉许多讲话内容，面部表情瘫痪，还有甚至站在众人面前都不自然了。有没有缓解解决的办法啊，不要说什...
进入大学了，加了学生会了，有事情办了，但是在众人面前讲话发言总是有点紧张，忘掉许多讲话内容，面部表情瘫痪，还有甚至站在众人面前都不自然了。有没有缓解解决的办法啊，不要说什么多锻炼了啦，诚心的，有理的就给分。。。。
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在众人面前讲话发言要全身放松，无视所有人，只顾讲话内容即可，时间长了就好了。
可以把讲话内容提取出来几个要点的关键词，形成一个容易记忆的一两句话，就不会忘记了。
可以把讲话内容提取出来几个要点的关键词，形成一个容易记忆的一两句话，就不会忘记了。
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邦彦技术
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每天起床对着镜子笑，一定要放松那种，一下天保持下来就可以了
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第一，上台前准备工作务必做扎实。
第二，练习讲故事，尤其是当着别人的面，可以先从讲给你们一个宿舍的人开始。
第二，练习讲故事，尤其是当着别人的面，可以先从讲给你们一个宿舍的人开始。
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多做准备，在众人面前集中精神，不要胡思乱想
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