Question

如何避免青春期长痘痘？

Answer 1

滋润皮肤。及时补充水分，多喝白开水，多吃水分多的水果蔬菜，水对皮肤是最根本的增湿剂，它能延缓皮肤起皱，秋季喝水可以比其他季节多一些，因为秋季干燥，需要多喝水，另外面部要保持清洁。

Answer 2

青春痘并没有什么特别好的办法，也没有什么特效药物进行治疗，只能是平时多注意，主要是保持脸部卫生，合理健康的饮食，不要吃辛辣食物，不要饮酒及吸烟等。
痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣，油炸食物，多吃蔬菜和水果。海带，海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。

Answer 3

青春期油脂分泌旺盛，所以少吃油炸辛辣等刺激性食物，多吃一点新鲜的水果蔬菜，不要熬夜，多运动帮助身体排毒，最后做好皮肤清洁工作，彻底清洁毛孔，防止堵塞。

Answer 4

一、小狗腿：痤疮杆菌
过去总是认为，痤疮是由痤疮杆菌引起的。现在，我们已经认识到，痤疮杆菌本是皮肤表面正常菌群之一，只是生性嗜油。
如果你的皮脂腺很发达，产生很多油，它们就兴高采烈地跑来定居，并且生儿育女起来。然后，它们的代谢产物又可以诱发和加剧局部炎症。所以说，痤疮杆菌，虽然不是「元凶」，也算是个「帮凶」，治疗的时候，还是要灭灭它们的嚣张气焰的。
二、元凶：毛囊角化异常
痤疮杆菌是个厌氧菌，它能够大量繁殖，还是得要毛囊堵了才行。那么，是什么东西堵住了毛囊？除了油脂和细菌，还有许多的角质碎屑。

Answer 5

注意面部卫生，少吃辛辣刺激性性食物，少吃油腻的，多吃水果蔬菜，保持大便通畅也是避免长痘重要的因素。