Question

哪些运动有助于孩子长高呢？

Answer 1

多带着孩子做一些有氧运动，慢跑。跳绳等都是不错的选择，周末休息日可以带着孩子打打球，爬爬山。

游泳可以锻炼孩子的心肺功能。夏天了，天气炎热，正好是游泳的好时节。可以多带着孩子去游泳馆。

正在生长期的孩子，一般两三个月就要换 一双鞋，所以在买鞋的时候，家长要买合适的，不要觉得穿不了多久，就给孩子买过大的。

孩子好动，弹跳之类的运动多一些，所以最好是给孩子购买缓冲力，摩擦力好的运动鞋，尽量的少穿皮鞋。

孩子的衣物要以纯棉透气为主，因为孩子好动，爱出汗。所以宽松，透气的衣物有利于排汗。

任何的运动，多要适中，适量。根据孩子的身体情况，量力而行。而且运动前要做好热身准备。

人体长高除了面良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取补充多达31种营养，骨骼才能长高。而且缺一不可。

Answer 2

经常跑步、跳绳、做瑜伽、打篮球、（成长伸展运动）有利于长高。

Answer 3

一般必须是跳跃运动才帮助长高的，比如篮球、跳高、跳绳、排球等等，坚持2-3年，能帮助长高。

Answer 4

这个效果不大，想要有效帮助长高最好就是在睡前做成长运动，不过就是自己很难正确做，最好就是用成长运动器材帮助做

Answer 5

哪些运动有利于孩子长高？