打篮球投篮不够力怎么办?

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Timeles易落尘
2018-08-21
知道答主
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单手投篮,许多投篮姿势不对的球友都是肩膀平行,双手投篮,其实标准的投篮是肩膀一前一后单手投出去的,另一只手是扶着篮球,并不发力。单脚投篮,记住第一个训练要点的前提,继续学这个训练。单脚投篮是为了训练投篮稳定性,也是为了让球友们熟悉在特殊情况下投篮感觉。自抛自投,这个训练方法霍伊经常用,主要是为了训练个人接球投篮能力,一个人练球的时候,就可以用这个方法。把篮球旋转往自己方向抛,自己马上接球出手。假动作急停投篮,结合上个动作,接球后假动作投篮。再运球一步调整投篮,也是假突真投。定点投篮,五个定点(两底角,两45度,一弧顶),如果你投不了三分就换成两分也可以。急停跳投,就是快速运球,然后急停投篮,最好是跳投,可以避免被冒!!!罚球,罚篮也是比赛最重要的得分方式之一,记得06年詹姆斯对阿里纳斯说了一句话: 如果你投失了那两记罚球,比赛就会结束了。导致阿里纳斯压力如山丢失了罚球。可见罚球有时也是决定比赛的重要因素。
望采纳!!!!!!!!!!!!!!!!!!!谢谢(打字好累)
郑州美味君
2018-08-21 · TA获得超过164个赞
知道小有建树答主
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好好训练一下手腕力量 和腰腹力量。
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