Question

快速缓解痛经小窍门 怎样缓解痛经最快方法

Answer 1

Miss护来为亲亲解答啦～Miss护摸摸头，亲亲在生理期出现腹部疼痛，除了由于精神紧张、劳累和饮食不当等因素外，经血排出不畅、子宫痉挛性收缩也是成因。下面Miss护就给亲亲些温馨小贴士哈。
1. 可以用热水袋热敷小腹，在一定程度上能防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率。
2. 平时可以用温水泡脚至少20分钟。
3. 保持充足睡眠，尽量不要进行剧烈运动，尤其避免对腹腔施压或腿位抬得太高，适当做些轻柔、放松一点的运动就妥妥哒。
4. 做好腹部的保暖，避免过冷过强的刺激，而且少碰生冷寒凉的饮食为宜。
愿亲亲的姨妈君每个月都乖乖不捣蛋，满意的话奖个采纳就太好啦～

Answer 2

3个穴位可以帮助缓解痛经，男孩们快帮你的小仙女揉揉吧

Answer 3

你好，月经期间饮食应该主要以温热为主，蔬菜水果最 好也是烤熟或者煮熟后再行食用，月经期不要同 房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏 通筋脉,帮助月经排除的作用.

Answer 4

本气堂红糖姜枣茶，十分钟有效止疼，无副作用，没有阵痛成分

Answer 5

痛经不止是单纯的身体器官不健康造成的，它的原因多种多样，有你不会注意到的压力，有你不断抗拒的痛感催眠的浅意识，甚至于情绪的不稳定都会引发痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，继发性痛经主要由骨盆疾病等明显的疾病引起，而原发性痛经主要由子宫肌肉抽搐导致，这和体质有关。很多人一来月经就伴随痛经，但很多人经期没有太严重的反应。
布经草加白醋热敷在小腹上即可治痛经。