拳击，散打，自由搏击这几个练那个比较好，求解答。
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自由搏击在中国特指的是踢拳。
首先你要看你的目的是什么，防身?走职业?
假如你的目的是防身，三者都可以学，但是!踢拳馆，正宗的太少，拳击散打馆相对多一些。
如果是走职业的话，也要看你情况。如果你个子偏低建议打拳击。
另外拳击是散打 踢拳的拳法基础。
首先你要看你的目的是什么，防身?走职业?
假如你的目的是防身，三者都可以学，但是!踢拳馆，正宗的太少，拳击散打馆相对多一些。
如果是走职业的话，也要看你情况。如果你个子偏低建议打拳击。
另外拳击是散打 踢拳的拳法基础。
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追问
我就是对这些比较感兴趣，想学来强健身体，做兴趣爱好。但身边朋友说拳击和自由搏击使用作用不打，散打比较好。我就比较纠结。
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你那朋友完全就是误导你
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散打
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请问这几个是都要做力量训练吗
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那是必须的，有力量有技巧
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