Question

燕窝怎么吃效果最好？

Answer 1

1、用量
燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，建议干货燕窝成人每次食用3-5克，儿童每次食用2-3克，浓缩即食燕窝每次食用20-30克，空腹食用。
2、周期：
燕窝的最佳食用周期为早晚各一次，如果经济条件不允许可以每天一次，最少是三天一次，连续食用三个月，效果才会比较明显。
3、食用时间
食用燕窝的最佳时间是在临睡前，或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收。
儿童、妇女和年长长辈可以在早上5点至7点之间食用，有助于调养。一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下，效果会更好。
4、注意事项
燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔”。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。
5、燕窝的保质期
优质干身燕窝的保质期一般为三年；新鲜即食燕窝的保质期一般为三个月，冰糖燕窝的保质期一般为一年。
燕窝和海参同属滋补极品，其中上品堂海参属于滋补效果最好的海参。

Answer 2

建议早晚空腹食用，还可以搭配一些水果、牛奶和金耳、银耳、桃胶等食材，滋补效果更好！成人每日的燕窝摄取量为3-5g，吃多的部分会吸收不了。冻龄小姐的纯手工鲜炖燕窝有“早晚安瓶”装，早上起床后空腹吃一瓶当早餐，晚上睡觉前吃一瓶安神养颜，少量多次好吸收。燕窝要坚持长期食用才会有效果，日常滋补，隔日吃一次就可以啦，孕妇或体弱者可每天食用。

Answer 3

好品质的燕窝对身体很有好处，一下所讲到每次食用的燕窝的重量不是特定的，是按照身体吸收来计算，天赐福燕提倡科学、营养、实惠的燕窝生活。

1、炖煮时尽量避免打开炖盅，并且在对大锅加水时也需减少次数，做到快而少，以避免炖煮时温度忽高忽低从而影响燕窝的炖煮。

2、勿把燕窝与其他的食物一起炖，搭配的食物需另外加热，食用时加入。

3、食用燕窝前后一小时内尽量避免食用其它食品，以免影响人体对燕窝的吸收，尽量避免饮用浓茶或咖啡。

燕窝的做法：

1、冰糖燕窝的做法：燕窝、白芨各6克，小火炖烂，加冰糖过量再炖，每日早晚各服一次，治老年慢性支气管炎、肺气肿、咳血或肺结核咯血。

2、牛奶燕窝的做法：燕窝10克，用温水浸泡后，蒸熟，用牛奶250克煮沸后送服，可治反胃、呕吐。

3、木耳燕窝的做法：燕窝6克、白木耳10克（用清水泡发），参加过量冰糖蒸熟食用。可治干咳，盗汗，咳血，肺阴虚潮热等症。

6、白粥燕窝的做法：燕窝15克，用温水浸泡，去净绒毛蒸熟，而后与糯米100克同煮粥食用，有养阴益气作用。实用于肺结核，干咳少痰，咳血，盗汗，潮热，胃中炽热，噎嗝反胃等症。

8、糖杞燕窝燕窝的做法：燕窝30克，用温水浸泡，去净绒毛杂质，加100克开水，蒸半小时，倒入用枸杞子15克、冰糖180克煮成的枸杞糖水拌匀食用。有养阴护肝，补脾强身作用。实用于慢性支气管炎，支气管扩大，肺结核等症。衰弱人食用之可消疲惫，提肉体，补肺肾。

9、椰盅燕窝的做法：白燕5-10克、鲜奶2杯、冰糖5克、椰汁2杯，将白燕洗净浸发4-6个小时，沥干放入炖盅内文火炖1个小时左右，备用； 将冰糖放入热水中将其溶化，制成冰糖水；将冰糖水、鲜奶、椰汁放入炖盅内搅拌均匀，再炖5分钟即可。

以上做法燕窝的克数按人数而定，比例可调整，以上是我们在保证了燕窝口感与营养的情况下的专业性搭配，外观上看起来也是非常的诱人。如果您想了解更专业的燕窝的做法请咨询天赐福燕！

现在市场上的燕窝的做法种类繁多，当然了质量却是良莠不齐人。在这追求返怀朴归真的年代，绝大多数人意识于“纯天然”。不过这种天然意识非但无误，更是值得提倡的。因此这里我们首推的是原味燕窝的做法。

当然如果你的口味喜欢甜的，不妨加一点糖水，那就成了冰糖燕窝了，除了买燕窝，炖燕窝也是有很多讲究的。

Answer 4

很多燕窝都是不好的，做起来不好吃。
买燕窝去★靓巢燕窝★吧 买过好多次了 。网上直接就ok了。现在网络这么发达何必出去买呢。比店里好多了。
冰糖燕窝的做法：
原料：水发燕窝250克、甜樱桃25克、冰糖250克
制作过程：1、将水发的燕窝放在小盆里（干燕窝放清水中浸泡三、四小时后去毛，除去杂质后，用沸水稍泡，捞出放入凉水中浸之四小时，最后经沸水锅氽一下，捞起即成，用温水冲泡后，滗去原汁，再用温开水冲泡，滗去原汁。甜樱桃切片。 2、将冰糖加清水500克入锅，微火煮至糖化汁粘时，用纱布滤去杂质，然后将净糖汁150克，冲入燕窝的小盆里，滗去糖汁，再将剩余的净糖汁冲入燕窝，上笼屉用旺火蒸五分钟取出，撒上樱桃片即成。
特点：色泽洁白，细嫩软润

Answer 5

吃燕窝的注意事项
1. 一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物
因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。
2. 吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟
3. 在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时
4. 吃燕窝要避免同时喝茶
因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。
5. 吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食
干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。
6. 对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝
7. 不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝
4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。