Question

普通健身爱好者，在选择健身房时该注意什么？

Answer 1

重心放在健身上面，在自己健身的时候不要妨碍其他人，注意自己的素质，不要大声说话吵闹，尊重别人的健身方式，也可以向一些大佬请教问题。在去健身房前准备好自己的用品，水杯，换洗衣服等，做一个有准备的人。衣服鞋子要穿得舒适一些，不能太紧或者太松散，以运动服装为主。

健身房里，肯定不会只有你一个人，大多时候你是和很多人一起健身，供用这些健身器材的。所以，要选择恰当的时机来合理用这些东西，错开使用时间。与别人交谈的时候要礼貌，不能莽撞。健身的时候注意一下自己发出的声音，最好不要太张狂吧。不过，专心健身的人都忙于自己的计划，应该没有时间来听这些杂声。

保持良好的心态。你是一个普通的健身者，健身的效果也没有那些精通的人好，腹肌、胸肌、马甲线等等这些东西都没有别人练得那么优秀。但是，也不要因为这些就觉得不好意思，去健身房唯唯诺诺的，不敢放开锻炼。摆在心态，要知道这些健身大佬在健身之前都是一样的弱，我们没有什么好尴尬的，大家起点都一样，没有什么自卑的。想要变得自信，那就好好锻炼，完成自己的计划，心无旁骛。

自己有什么不懂得问题，也可以问问那些健身比较好的人，可以去取取经呀。这总比自己慢慢摸索快很多，有效得多。关键是，要有胆力，不要害羞。有时候，心理素质好真的可以帮助自己解决很多问题。请教别人的时候，要虚心，别人说话要专心听，不要低头看手机，会尊重人。毕竟尊重是相互的，互相尊重才能建立良好得关系呀。

Answer 2

普通健身爱好者在选择健身房时，应该选择一些中小型的健身房，因为大型健身房的话，里面肯定会有很多的健身达人，如果一开始就去那种健身房的话，可能会对我们的健身想法，造成一定程度上的打击。

Answer 3

我觉得应该要根据自己的身体状况以及训练目标，选择一个合适的教练。

Answer 4

普通健身爱好者可以选择健身器材没有那么健全的健身房，但是瑜伽教室，动感单车和跑步机一定要有，这样的健身房价格也会相对低一些。

Answer 5

如果是一个普通的健身爱好者的话，我感觉在选择健身房的时候，应该选择那种健身力度不是那么强的，然后器材的安全度有保障的。