Question

在健身房一直做有氧运动，真的可以一直减重吗？

Answer 1

在健身房里一直做有氧运动确实会消耗人体大量的能量和脂肪，从而起到减肥的作用，但也要和饮食相结合，并不断的坚持。

Answer 2

一直做有氧运动在开始的时候可以减重。在后面的时候没有什么大的效果，因为那个时候单纯的有氧运动是无法做到一直减重的。

Answer 3

一直就不可能，会遇到平台期，但是前期一直做有氧运动会有效的减重，而且掉的很快，但是后期效果明显没有前期好。

Answer 4

我觉得因人而异吧，对于一个胖子而言，他坚持下去一定可以减重。对于很瘦的人来说减重不一定能够做到，但是锻炼身体还是没问题，塑型减脂吧。

Answer 5

有氧运动会消耗人体内的大量能量，在一开始减重效果会很明显。但是还是需要和饮食相结合，并且长期坚持下去。