很多人喜欢趴着睡，长期趴着睡对身体会有什么伤害？
长期睡在胃里的五大危害如下:1 .神经科专家按压眼球影响视力，称手臂睡觉会对眼球造成压力，醒来后会出现暂时性视力模糊。从长远来看，它会引起高眼压，容易形成高度近视，并诱发青光眼等疾病。 此外，坐在或睡在胃里，脊柱不能保持正常姿势，这会影响正常的血液循环和神经传导，手臂、面部等部位会出现瘫痪甚至酸痛，可能发展成局部神经麻痹或面部长时间变形。
2、影响消化
餐桌上的午睡也会影响消化，一般人吃更多的午餐，消化这些食物大约需要3个小时 如果你吃午饭，立刻趴在桌子上小睡一会儿，胃的消化功能很容易受到影响，导致胃胀气。
3。脑缺血增加
入睡后，心率会逐渐减慢，流经各种组织的血液也会相对减慢，流入大脑的血液会比平时减少。 午饭后，更多的血液将进入胃肠道帮助消化。俯卧睡觉会加剧脑缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿无力、麻木等症状。
4、影响呼吸
采取这种姿势小睡也会影响呼吸 因为它会增加身体的弯曲度，导致呼吸不畅，胸部不能很好地伸展，身体的氧气供应自然会不足 女性的胸部压迫姿势也会导致各种心脏或乳房疾病。 5.皮肤辐射损伤
虽然辐射损伤不会立即造成皮肤损伤，但会持续累积 上班族早上经常躺在桌子上休息。 有些人关闭了屏幕，但来自主机的辐射仍然存在。 因此，当你中午睡觉时，即使是半小时或20分钟，你也应该养成关掉机器的好习惯。 此外，日常锻炼和健康饮食也有助于对抗辐射。
医学专家表示，对于睡得好(熟睡)的人来说，睡眠姿势并不重要，但习惯是好的:相反，对于睡得轻的人来说，如果有烦恼或烦人的噪音，他们会忍不住整夜辗转反侧，睡不好，当然，他们容易背痛，所以正确的睡眠姿势确实有助于睡眠。 什么是符合人体工程学的睡眠姿势？如果从侧面看自己的身体，它是一个巨大的“S”形身体，腹部向前突出，臀部向后倾斜。 最符合人体工程学的姿势是侧睡，最好是身体的左半边。通常，采取这种睡姿的人会交叉双脚。为了避免拉腰部肌肉，最好在大腿和小腿之间放一个小圆枕。
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