怎样减肥？谁知道啊?有好的方法吗？
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减肥要多锻炼，锻炼可以减肥的，但是要坚持哈，也可以用
纤
琦
绿
色
这个产品。我自己用过的，效果很好，不反弹，没有副作用，口碑很好。淘宝上有卖的，
你要想用可以上淘宝搜索下这个产品，希望我的建议能帮你减肥。
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有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
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控制饮食也不是办法，还不健康，把身体弄糟糕了就不值得了，可以试试外用的伊#月#保#瘦#贴啊，我就是用它减肥成功的，三餐都可以正常吃的，而且没有不良的反应，挺好用的
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睡前6小时前不吃东西
！
多吃水果
少吃饭
~
每天最多半碗饭
减持几个月
！
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少吃饭
~
每天最多半碗饭
减持几个月
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我以前早上不吃这对减肥没用这样得结石病几虑会比常人多发很多早上可以喝粥吃点清淡的菜中午吃的八分饱
晚上吃些清淡的晚上吃水果不会吸收平时少吃油腻的多吃胡罗卜有助于掉秤主要还是靠运动减肥要再大的明星代言也没用会反弹而且年龄大了以后会加倍胖
晚上吃些清淡的晚上吃水果不会吸收平时少吃油腻的多吃胡罗卜有助于掉秤主要还是靠运动减肥要再大的明星代言也没用会反弹而且年龄大了以后会加倍胖
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