Question

为什么说话老是心慌 没有安全感

Answer 1

1、学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。

　　2、学会关爱自己，只有自己爱自己，才有资格去爱关别人，善待自己，善待这世间的一切，也是一种减压的方式。

　　3、遇到心情烦躁的情况的时候，做你喜欢的事，吃你喜欢的食物。别让自己一直烦躁。

　　4、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。你自己就是一个独一无二的烟火。

　　5、广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，阅读可以让自己提高气质和修养。

　　6、不论在任何条件下，自己不能看不起自己，你自己都看不起自己了。更何况是别人呢?

　　7、学会调整情绪，尽量往好处想，一切都没有结果，也就是真正的答案。

　　8、珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害。

　　9、热爱生命，多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。

　　10、只有用真心,用爱去活着，这个世间还是美好的。

Answer 2

那是因为你缺乏信任、才会缺乏安全感。意见建议:在你的心里肯定有一些让你的心里受伤害的东西，只有找到这个罪魁祸首的根源，你才能真正的解决你这个缺乏安全感的问题

Answer 3

说话心慌，没有安全感，这说明你不是很成熟，口才是锻炼出来的，成熟是磨练出来的，经过的事情多了，自然就成熟了，话说多，自然就稳重，不会心慌的。
多参加一些朋友之间以及一些小的集体活动，多说，胆子放大些，说错了也没有什么的，会说的都是锻炼出来的，相信自己的口才及心理素质会逐渐成熟的，以后会给朋友们惊喜的。

Answer 4

你属于内向型的人吧，其实心里有话有时说不出来，想说又怕说的不好。时间长了对自己都没信心去表达自己的想法了。顾前想后的。多看书或者练习朗诵。慢慢会改变的。

Answer 5

说谎心慌，是很正常的事，没有影子的事，非要把它说成真的，而且每次被别人问的时候答案都得非心思的来圆这个谎话。