Question

为了让自己能够快速的瘦下来，一日三餐都规定健康的饮食，在配合运动，能够瘦下来吗？

Answer 1

当然能够瘦下来的，这样吸收的脂肪不多，运动还有减掉脂肪的作用。

Answer 2

如果饮食是健康饮食，热量有所控制，再坚持运动，一般是可以瘦下来的。

Answer 3

肯定会对瘦身有特别大的帮助的。运动减肥是比较有效的一种减肥方式，配合健康的饮食一定会事半功倍的。