Question

为了让自己能够快速的瘦下来，一日三餐都规定健康的饮食，在配合运动，能够瘦下来吗？

Answer 1

现在大家都以瘦为美，认为一胖毁所有，对于爱美的小姐姐们来说，追求瘦成为了大家共同的目标。但是想瘦却是比较难的。如果能够一日三餐都按规定健康的饮食，而且还配合运动，我认为是一定能够瘦下来的。但是也要注意以下几点。

1.一日三餐都按规定健康的饮食很难做到。

有句话说得好，要想瘦就要管住自己的嘴，迈开自己的腿。但是想管住自己的嘴，实在是太难了。特别是对于有点胖的人来说，不让他吃东西相当于上青天，需要强大的自制力。我在大学的时候，想的也是控制饮食来减肥，但是在下午的时候就已经忍不住了，因为肚子一直感觉很饿，感觉自己不吃东西对不起自己的肚子，最后也是破罐子破摔去吃东西了。想管住自己饮食这个问题真的很难。

2.适合的运动，想要坚持也很难。

人都是比较懒的，因此才有了电视的遥控器，也才有了遥控的游戏机。这都是根据人的本性来发明的。所以说想让一个人每天都去做运动，而且需要做一定量的运动来减肥，这个是特别难的。为什么现在有很多的宅男和宅女？就是因为大家都比较懒，别提运动了，出门都不想出。所以一定要意识到运动的难度。

坚持一日三餐按规定健康的饮食，再加上自己适度的运动，是一定能够瘦下来的。但是一定要坚持，因为虽然就两句话，但是很多人都做不到。要想瘦，一定要坚持。

Answer 2

只要能坚持肯定能瘦下来，减肥就是需要“迈得开腿，管得住嘴。”

Answer 3

配合健康的饮食加上运动，只要努力的坚持，一定会瘦下来，这样是很不错的减肥方式。

Answer 4

肯定可以瘦下来的，但是一定要坚持，不要半途而废，尤其是要坚持运动。

Answer 5

可以的，健康饮食，配合运动是减肥的基本，想要瘦下来还需要坚持不懈的努力。