自己的身高在1米7，那么体重多少是最合适的呢？
身高1米7，体重应该就是65公斤左右最合适。这个体重呢，不胖不瘦。无论看体型看气色，这是个最佳的状态。如果低于这个体重，人就有点偏瘦，看上去弱不禁风，有一种变态的感觉。好像吃的营养各方面不到位。发育有点欠缺。上个世纪60年代就是60年到612年出生的人看上去都普遍偏瘦，气色都是不太好看的在娘胎就没吃啥好东西，更不用说营养品了，那个时候能填饱肚子就不错了。所以那个时间段出生的朋友显得偏瘦，人的气质。气场都会显得弱一些。显得人好像有一点贫寒的感觉， 给不了人安全感 。如果偏瘦，中医上会叫做气血双亏。就要加强营养，让自己的身体变得强壮起来，至少达到65公斤。
如果体重超过135~140显得人就有点人笨，有点肥头肥脑。四指发达，头脑简单的感觉。走路做事也略显不笨重，不干练的感觉，没有了英俊潇洒显得特有气质。事实上行动也是不方便了很多。并且他会给身体带来其他的伤害，比如高血压，高血脂，脂肪肝糖尿病，心血管疾病，有可能就走上门来所以肥胖也是现在身体健康的一个问题，诸多的问题都是由肥胖引发的。管理身材就是管理健康，所以切不可贪食而不顾自己的健康。 
越来越多的人在意自己的身高体重,每个人的身高，与体重都是不一样的。即便是单身男女和已婚男女，身高体重都不成比例。身材肥胖不仅影响人的外观，还容易引起很多疾病，身材过于消瘦给人一种营养不良的感觉。而身材身材肥胖的人，给人一种过于慵懒的感觉，有损外在形象，那么身高体重达到怎么样的标准才算是不会超重呢？
对于男性来说，如果身高是1米7，体重在110斤和140斤之间才算是合适的，男性和女性相比女性比较弱小，因此体重没有男性重，如果超过了120~140斤的话，就需要减肥了，如果体重达到150斤，那就是严重肥胖。如果是女性身高在1米7的话，那么体重在108斤到130斤是正常的，每个不同的人骨骼有所差距，体重也是有所差距的，那么如果体重超标的话，怎么才能有效的减肥呢？
我个人推荐，一款运动叫做脚踏自行车，平躺在地两手平放在身体的两侧，两脚悬空做出空踩自行车的动作，第1次做的时候可以只做50次，然后慢慢的增加数量。这个动作可以同时瘦到你的小腹，大腿和臀部，效果特别好，我个人最喜欢的就是这种。
过于肥胖会影响身体健康，如果你也肥胖的话可以用空踩自行车的方法去试一下，相信会有意想不到的效果，肥胖除了会给身体带来各种不方便，还会让外在形象大打折扣，所以还是肥胖超标的话，还是建议减肥。
