Question

晚上总是睡不着怎么办啊！！！

Answer 1

白天让自己忙一点，累一点，把能做的事都做了。晚饭早点吃，晚上不要想太多，按时睡觉。要是还睡不着那就数数，或起来夜跑等，累了就会睡了。

Answer 2

压力大不大，调整情绪。
时间久的话，着急的话先吃些西药，立刻见效。
不着急用中药调理

Answer 3

是不是身体不舒服呢，不舒服就看医生对症下药，或者是白天睡多了，白天睡少点，晚上就好睡了

Answer 4

如果排除身体的原因，那么不要想太多了，排除心魔是解决失眠的最好良药。

Answer 5

你这是失眠了也可能是心里有事。要调整好心态，别想那么多事，睡觉前听一听音乐。