有时候突然就很生气怎么办？
前段时间刷抖音，一视频我一打开评论，全部都是夸那个女生长的好看的，就突然非常生气，我就get不到他们为什么会说她好看的？我觉得还没我长的好看，可能是嫉妒吧，就突然想喷人，...
前段时间刷抖音，一视频我一打开评论，全部都是夸那个女生长的好看的，就突然非常生气，我就get不到他们为什么会说她好看的？我觉得还没我长的好看，可能是嫉妒吧，就突然想喷人，怎么消除这种心理
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容易生气是一种常见的情绪症状，要了解原因之后进行处理。脾气不好爱生气，生气对人的身体有很大的伤害，但是有些人天生脾气不好，一点就炸，但是生气后反而使事情变得更糟。所以当出现情绪异常时要注意控制情绪、提升自身修养、学会自我娱乐保持微笑等调节生气的情绪。
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嫉妒是难免的吧，克制一下就好了，或者随便发泄一下。只要不影响他人就好了
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生闷气要找发泄的途径的，可以找人倾述或者唱歌，最好还是找个知己能聊天的 我推荐你用密密 可以写随机信件 把你的苦恼写出来，没准交到几个知心的笔友 还可以对微信 QQ 手机号写信，你生谁的闷气就对谁发泄，主要是匿名的 还没人知道你写的。千万要说出来不然会憋成抑郁症的
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