觉得自己经常不开心又焦虑，心态又不好怎么办？
我也很想像别人那种乐天派一样，每天都很乐观。看事情看得开，心态好又无忧无虑，很开心那种。但我就很难做到那样，生活上的工作上的也老是自己觉得不开心，压抑。工作上的老是遇到觉...
我也很想像别人那种乐天派一样，每天都很乐观。看事情看得开，心态好又无忧无虑，很开心那种。
但我就很难做到那样，生活上的工作上的也老是自己觉得不开心，压抑。工作上的老是遇到觉得不平等让自己不想干的事情，就心里不高兴。生活上呢，自己很少朋友，觉得那种可以经常谈心很要好的那种朋友都没有，有时候想出去找节目啊，都很难找到有人陪着。经常也感到挺孤独，看到别人有那么要好的朋友就会很羡慕。随之又会想起之前被分手的那段经历，就是因为这个又经常觉得自己很差劲啊不自信， 觉得被分手，然后朋友又少。就会觉得前任朋友那么多，就想到肯定他是不是就比你过得开心的那样呢。反正想到这些心态又会不好。
就是这些事情掺杂起来自己的心态超不好，每天都很焦虑，心情很压抑那种。我自己都也不想这样！但就会控制不了自己的情绪，有时候就会想是不是自己想的太多了。我怕这样下去真的会影响自己的身体，生活。也经常很想改变自己，但就很拖延。我要怎么样才会心情愉快起来呢？变得心态好。 展开
但我就很难做到那样，生活上的工作上的也老是自己觉得不开心，压抑。工作上的老是遇到觉得不平等让自己不想干的事情，就心里不高兴。生活上呢，自己很少朋友，觉得那种可以经常谈心很要好的那种朋友都没有，有时候想出去找节目啊，都很难找到有人陪着。经常也感到挺孤独，看到别人有那么要好的朋友就会很羡慕。随之又会想起之前被分手的那段经历，就是因为这个又经常觉得自己很差劲啊不自信， 觉得被分手，然后朋友又少。就会觉得前任朋友那么多，就想到肯定他是不是就比你过得开心的那样呢。反正想到这些心态又会不好。
就是这些事情掺杂起来自己的心态超不好，每天都很焦虑，心情很压抑那种。我自己都也不想这样！但就会控制不了自己的情绪，有时候就会想是不是自己想的太多了。我怕这样下去真的会影响自己的身体，生活。也经常很想改变自己，但就很拖延。我要怎么样才会心情愉快起来呢？变得心态好。 展开
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