Question

严重贫血的人，除了吃猪肝、菠菜，还需要喝脂质铁补铁吗？

Answer 1

可以喝，总铁最丰富的来源是内脏(肝和肾)、蛋黄、干豆类、可可粉、甘蔗糖蜜和香菜，不仅含铁丰富而且吸收率很高。含铁低的有奶及奶制品、白糖、白面粉、精白米、土豆和大多数新鲜水果。而中等铁含量的食品有瘦肉、鱼、禽、干坚果、绿叶蔬菜和全麦面粉。

丰富来源：牛肾、鱼子酱、可可粉、鱼粉、肝脏、马铃薯、菊花、甘草、香椿、苋菜、黄豆粉、麦糠、小麦黄豆混合粉。

良好来源：牛肉、红糖、蛤肉、干果、蛋黄、精白米、羊肾脏。一般来源：芦笋、豆类、鸡肉、强化面包、鱼、羊肉、扁豆、花生、豌豆、香肠、午餐肉、菠菜、全蛋。

扩展资料

每日膳食中铁的供应量为男性12毫克，女性18毫克，孕妇和乳母为28毫克。一般的健康人群不容易出现铁缺乏，只有孕妇和乳母在特殊的生理期，对铁的需求量增加，才需要摄入较多的铁。

值得注意的是，蔬菜在水中煮开而又将煮开的水倒掉，会损失20％的铁。小麦经研磨成精白粉时，铁的含量也降低。

参考资料来源：人民网-补铁食物，可不止菠菜和猪肝

Answer 2

一般情况，轻度贫血吃猪肝、菠菜、木耳等含铁丰富的食物食补是可以的。但是，严重贫血的话，建议还是补铁剂补会快一些。
你说的这个脂质铁也是可以的，细胞内吞的吸收方式，比较先进的高科技技术，吸收率也是普通铁剂的5倍多，可以继续喝。

Answer 3

贫血可以适当吃阿胶、当归、红枣、枸杞、豆制品、动物肝肾脏、动物血、蛋类、瘦肉类、红糖、黑木耳等。
原因分析
贫血一般是由于造血原料不足如缺维生素或微量元素、红细胞自身异常、造血干祖细胞异常等因素导致的。
举措建议
建议如果身体允许的情况下，要适当锻炼，可以增强自身的体质。同时，饮食上要营养充足和营养均衡，多吃一些补气血的食物，适当补充微量元素。平时要尽量避免直接暴露在电离辐射下，尽量不要接触各种化学毒物，避免滥用药物。

Answer 4

严重贫血的话，饮食营养要合理，食物务必多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺少而引起贫血。要富有营养及易于消化

Answer 5

严重贫血那要到医生给你去看一下再给你开药。不管是吃什么补铁的药，那样好的快呀。我觉得还是医生给你开的喝了好。