Question

经常在半夜醒来，再也睡不着，怎么能睡一整夜？

Answer 1

睡觉前不要。过多的思考问题，不要看恐怖片儿，不要让自己太兴奋。平时喝点儿菊花。蒲公英茶降降肝火。

Answer 2

白天适当的运动，晚上才能睡得好。

Answer 3

多半是你的大脑胡思乱想造成的改善就好了。

Answer 4

可能是思想压力太大了，需要好好的释放一下

Answer 5

估计是心理压力太大，或者是白天睡觉太多了。