Question

不想吃减肥药，却又懒得去运动，怎么减肥简单又有效？

Answer 1

我们都知道，爱美是人的天性，尤其是女人的天性，而要想成为一个漂亮的小仙女，瘦，可以说是必不可少的一个条件。所以说，减肥对于每一个微胖妹妹，都是非常重要的。而且还有很多人减肥的原因是，如果太胖也会威胁到我们的健康，所以说，为了我们的健康，我们还是要好好的减肥。

一、减肥的困扰。

可是，每个人变胖都是有原因的，比如说喜欢吃，不愿意动等等等等。可是，如果说要减肥的话，必然要抛弃从前的那些习惯，然后把自己从前所有的零食戒掉，并且还要动起来，跑起来，让自己处于一个运动的状态。

殊不知，这些都是说起来非常容易，但是做起来却难如登天的，毕竟谁也不想是一个胖子，可是既然已经是一个胖子了，就证明他曾经经历过减肥，但是失败了。

二、所以我一直都在想，有没有什么方法是既不用过分的控制饮食，也不用过于运动来起到减肥的作用的呢？

在每天早晨，我们起来的时候，喝一大杯温开水。因为水可以促进我们的血液流动，从而达到促进我们体内新陈代谢的作用，如果说我们的新陈代谢速度加快了，那么就证明我们对于之前所吃的食物的消耗速度加快了。这样是可以在某种程度上起到减轻体重的作用的。

再然后，其实我们可以去一些正规的中医院，去询问一些比较有资格有经验的中医大夫。通常情况下，他们都会根据你的情况为你开一些减肥茶、瘦身茶。而且一般情况下，那些正规医院的正规医生所开的减肥茶是不会有太多的副作用的。通常来说都是一些诸如山楂片等中草药。

Answer 2

像你这样就别谈减肥了，就这样一直胖下去吧。

Answer 3

可以吃代餐饼干，但是孕妇、备孕的人不能吃。

Answer 4

那只能饮食调节啦。不要吃猪肉。不要吃动物的内脏，多吃些冬瓜，丝瓜海带之类的食物。

Answer 5

你是不是还想说不想控制饮食啊，那只能做梦来的最简单了呢。