Question

怎么把自己皮肤养得好好的？

Answer 1

每天坚持喝足够的水，保持身体的水分的需要，也每天保持喝6杯白开水，水既能滋养皮肤，又能够排除毒素。再一个每天睡足8小时，睡好觉，才能让身体各部件得到充分的休息，得到了实到营养补充，身体就健康了，皮肤当然就看起来显得饱满，红润光泽了，尽量不熬夜，尽量不长时间上网，因为熬夜就会伤身，身体不好了，肤色自然的就会暗了。而且上网会因为辐射损伤皮肤，令肌肤失去了光泽，让皮肤长斑。再一点是禁食辛辣刺激性的食物，少喝酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。

Answer 2

首先要保证良好的作息习惯，不熬夜。少糖少辛辣，多吃水果蔬菜。
其次要做好基础护肤工作，敏感肌尽量用氨基酸洗面奶洁面，可以用温水洗脸，后续跟上水乳面霜等护肤产品，及时为肌肤补充水分。
出行注意防晒，夏季选用防晒指数高的防晒产品，在出行前半个小时涂上，并两个小时补涂一次。同时注意物理防晒，遮阳伞，遮阳帽，防晒衣都是不错的选择。阴天也是有防晒的哦。
在经济条件允许的情况下，定期做美容，也可以在家敷面膜，美白滋润皮肤。
化妆后一定要卸妆干净，并做好后续护肤工作。
最后，适当运动也可以让皮肤更加健康！

Answer 3

能个做到以下这些方面，就能把自己的皮肤养的好好的。第一多吃蔬菜水果。第二。多喝水，每天最少喝。八杯水。第三。每天敷面膜给皮肤补水。第四。出门要做好防护工作，不要让皮肤暴露在强烈的阳光下。第五。少吃辛辣的食物。刺激性过大的食物，少吃或者不吃。第六。要保证充足的睡眠，每天睡觉不低于6到8小时。第七。不使用劣质的化妆品。这些方面都能做到。皮肤就能养的好好的，漂漂亮亮的。

Answer 4

皮肤保养的很好，需要几个条件，第一个是充足的睡眠，充足的睡眠是皮肤保持活力的关键，如果缺乏睡眠，皮肤会变得干燥，没有营养，嗯，第二个就是不每日补充足够的水分，成年人每天摄入的水分至少要在八倍以上，充足的水分才能保障皮肤的水分需求，第三是个人饮食习惯，一定要保障健康，多吃清淡，有营养的果蔬，少吃高盐辛辣油腻的食物，减少对肠胃的刺激和对皮肤的伤害，还有一个非常重要的事，尽量远离二手烟，还有自己不变，不要抽烟，香烟会造成皮肤干燥，没有弹性，做好以下几个方面，皮肤会有很大的改善

Answer 5

你好，皮肤的保养可以从以下几个方面进行调理：1、生活起居方面的调理，平日应用温水清洁面部以及身体的部位，而不能用过多的热水，热水可以引起皮肤内水分大量蒸发，引起皮肤干燥，导致皮肤表面出现细小的破损，容易引起相应细菌的感染，导致过敏加重。并且不能够被日光紫外线强烈照射，一方面可引起过敏现象，另一方面可以引起光老化。不能够应用过多的碱性肥皂清洗躯体，以免刺激皮肤。2、在口服饮食方面，需要避免大量饮酒，避免大量食用辛辣刺激性食物。还有就是，皮肤的保养不是一蹴而就的，需要不断坚持才行。