Question

为什么膝盖弯曲是感觉有股气且疼？

下蹲，就一只膝盖，两周左右。我18

Answer 1

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解

Answer 2

有多大年纪了？·这种感觉多久了？之前有无外伤史？处理弯曲的时候有感觉？别的姿势有无症状？比如：你用劲儿。蹬下或者起来的时候有无感觉？
看了这些问题·平时你多多留意下，·在痛疼的部位你用手指按一下·看看是否有水肿之类（按下看看塌陷的指印恢复正常的快慢来辨别，如按下马上就起来属正常，按下塌陷的指印恢复正常较慢，为非正常}先仔细观察这些，然后再到医院说明症状，以做出正确的诊断，好对症下药！~！祝你早日康复~！

Answer 3

下蹲？还是站立的时候疼？