躺床上睡不着就玩手机越晚越精神,总是睡不着,脾气也很差,该怎么办

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百度网友f0a8f62b
2019-04-15 · TA获得超过526个赞
知道小有建树答主
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调整作息时间,睡前不要总是玩手机,
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山海之山
2019-06-09 · 专业专注 精益求精 创造创值 追求极致
山海之山
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可以打个飞机啥的发泄下!就睡着了!
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百度网友eca4f6a
2019-03-31 · TA获得超过9321个赞
知道大有可为答主
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起来散步吃早餐
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勇仪红铃0Fy
2019-04-21
知道答主
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调整自己的作息时间,平时多注意
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像意外DT
2019-05-25 · 贡献了超过648个回答
知道答主
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一定要改变
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