Question

脾虚如何调理呢

Answer 1

可以从以下几个方面调理。一，业务方面可以吃香砂六君子汤、参苓白术散、人生健脾丸、知柏地黄丸、人参归脾丸等药物治疗。二，饮食方面，平时都可以吃一些红枣，红糖，生姜、狗肉，红茶之类的物质，可以调理脾胃虚寒的症状。三，日常生活方面，每天都保证有充足的睡眠和适当的锻炼，长期坚持运动有助于提高身体的体质，增强自身免疫功能。

Answer 2

1.宜食食物
具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
2.忌食食物
性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等；味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等；利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。

Answer 3

今天给大家分享一个动作，每天坚持练一练，能够拉伸我们的脾经和胃经，能起到健脾养胃的功效。

Answer 4

今天给大家分享一个动作，没事的时候做一下，能增强脾胃功能，这样我们的脾胃好了，身体也会更健康。

Answer 5

调理脾胃这些白色食物就够了