减肥除了运动和饮食,还有什么是必须要注意的呢?

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tomo的女朋友
2019-07-26 · TA获得超过1453个赞
知道答主
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还有就是要保持愉悦的心情,愉悦的心情对于减肥来说也是很重要的。
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陈成龙爪碑0
2019-07-27 · 贡献了超过274个回答
知道答主
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除了运动跟饮食之外还要注意心态的平衡有一个良好的心态是减肥的重要前提
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创作者ukkBv8UbPi
2019-07-28 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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补充维生素和矿物质,如果可以还要纤维素和鱼油,这样可以减低体内胆固醇,清理肠道,使营养更利于吸收,废物更好的
排出体外。
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百度网友4ee757b
2019-07-26 · TA获得超过337个赞
知道答主
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减肥除了运动和饮食,我觉得睡眠也挺重要的。一个人能保持良好的睡眠对第二天的任何活动都是事半功倍的。要是能保持良好的睡眠,减肥活动也能成功。
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58286
2019-07-26 · TA获得超过2303个赞
知道小有建树答主
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注意休息,不能太过疲劳,以免对身体有害,作息生活要规律,注意精神,以免休息不好没有精神,注意身体。
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