Question

减肥除了运动和饮食，还有什么是必须要注意的呢？

Answer 1

还有就是要保持愉悦的心情，愉悦的心情对于减肥来说也是很重要的。

Answer 2

除了运动跟饮食之外还要注意心态的平衡有一个良好的心态是减肥的重要前提

Answer 3

补充维生素和矿物质，如果可以还要纤维素和鱼油，这样可以减低体内胆固醇，清理肠道，使营养更利于吸收，废物更好的
排出体外。

Answer 4

减肥除了运动和饮食，我觉得睡眠也挺重要的。一个人能保持良好的睡眠对第二天的任何活动都是事半功倍的。要是能保持良好的睡眠，减肥活动也能成功。

Answer 5

注意休息，不能太过疲劳，以免对身体有害，作息生活要规律，注意精神，以免休息不好没有精神，注意身体。