Question

怎样改善面部凹陷，让脸变得更丰盈？

Answer 1

1，要改掉不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。
2，多吃碳水化合物，面食最好。
3，蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食。
4，搭配 曼兰迪 做适量 运动按摩 于脸部，有规律地做环式按摩，能促进脸部血液循环，使脸部红润，见效也比较快。

Answer 2

多吃含蛋白质比较多的食物会让你的皮肤变好，还有嗯，可能是你整个人太瘦了，尽量吃胖一点，脸部应该也会慢慢的圆润起来。如果你下半身胖，然后呢脸也比较瘦的话，那只能够考虑去整容了，但是最好不要整容，太痛苦了。

Answer 3

抹点曼兰迪按摩脸部
先拨动法令纹和眼部，每边脸要拨动30-40下
用大拇指在法令纹上打圈按摩，
顺着脸部推到颈部按从上往下的顺序往肩膀推

Answer 4

很多人都觉得脸大或者脸胖是一种烦恼。殊不知这世上还有一种人，她们却很希望自己的脸变胖一点，她们就是天气长着小脸的人。那么有没有什么方法可以快速的让脸变胖呢？别担心，今天就给大家推荐几个小窍门。快快学起来吧！
1.每天做脸部的运动。让嘴巴尽力的张大，保持5秒钟收回。每天至少重复三十次以上，这个动作可以扩充脸部的肌肉。让脸变得更加丰满。
2.给脸部做适当的按摩。每天睡前，涂抹曼兰迪在两侧脸颊上。双手顺着颧骨，由下至上地缓缓按摩。不仅让脸部变胖，还能促进皮肤的循环，气色更加红润。
3.饮食也非常的重要。不要为了让脸变胖就盲目的暴饮暴食，这样会让全身都变胖，而且不利于健康。大家可以吃下面的几种食物，比如鸡蛋，牛奶，鱼肉，蔬菜等。这些都是含高蛋白质或高维生素的食物。
4.多进行运动。大多数人其实都会采取多吃的方式来增胖，但是这样身材可能也会随之变胖。那就要适当的做运动来调节，比如游泳，跑步等等。
5.必须拥有充足的睡眠。睡眠让身体充满能量，并且让身体快速成长。所以良好的睡眠是胖脸的基础。想要睡个更好的觉，可以在睡前泡一次热水脚解乏哦