夏季养生应该以养心为主,具体怎么做?
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多吃几个西瓜,雪糕,心静自然凉,保持内心平静,不要太激动。
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夏季养心不要多吃太凉的食物 少喝冰镇饮料。
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应该从饮食上节制,还有就是要注意适量的运动。
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夏季养生应该多喝一些养生汤,并且要心态平和,静心为主,
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夏天以养心为主,多注意清淡一些的食品来养生。
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