Question

我是一个特别内向的人 情绪控制不住

和别人说话说到一半，脑子是空白的，不知道，下半句怎么说 和别人交流有很大的问题 我想做出改变 ！

Answer 1

这情况其实是很好改变的，因为你的内心是愿意和人交流的，你现在的情况只是因为你跟别人交流的少所以不习惯，还不是想部分人抗拒跟别人交流。你只要每天增加你自己跟别人的交流量，多说话，多开玩笑，一段时间之后肯定会有明显的改善

Answer 2

这要找人练习聊天，就像找外国人练口语一样。你多说多练习，慢慢语言流畅了，大脑反应也快了。还要多多充实自己，比如看新闻，看书，浏览国内外奇闻异事，你大脑储存的东西多了，说话聊天才能有料。

Answer 3

想改变自己，自己学会改变自己！别人要是改变你，那就是压迫你，谁要是想把谁改变，那个人就是精神系统有问题，要上网查看你想需求的资料，多看多学一定会对你有帮助的，试试看！

Answer 4

多认真聆听对方说的话，然后给出你的想法，表达清晰就行了。