Question

眼睛经常感觉疲劳，怎么办？

Answer 1

由于用眼过度,易出现眼睛干涩,视物不清；身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳,可以平时做眼保健操,用润舒滴眼液.同时可用以下方案进行食补： 1.进补原则 　早餐要营养充分,以保证旺盛的精力；中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物内脏等；晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果. 　　2.食疗方案 　　平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.

Answer 2

缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，或热敷与冰敷交替，重复几次。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法。

Answer 3

不用担心,问题不大的,注意多做眼保健操,按摩一下眼周围的穴位,然后望望远方,放松一下,也可以用润洁滴眼液滴眼,能够消除眼睛的疲劳.

Answer 4

有可能是沙眼。或者是没休息好引起的！平时多注意休息！饮食已清淡为主。少吃辛辣油腻性的食物。多运动。如果还是不缓解可以去医院看看

Answer 5

这是用眼过度，不要熬夜合理休息，少玩电子产品，