Question

总是感觉自己睡眠不足怎么办？

Answer 1

应该是精神不放松。才会导致自己的睡眠不足。平时可以去做一些消耗精力的事情。

Answer 2

那是因为你睡得不够，还是因为你经常玩手机，所以没有睡觉，如果是因为失眠睡不着的话，应该调节好自己。

Answer 3

这个原因可能是多方面的，有可能是熬夜导致，但最大的可能应该是湿气太重，根据自己的体质想一些排湿的办法吧。

Answer 4

总是感觉自己睡眠不足，那么就肯定特别没有精气神儿，一天天懒洋洋的，是不是这种情况呢？多注意饮食，多注意休息就可以了。

Answer 5

如果感觉到自己睡眠不足，那么你就尽量的做到按时早睡早起，一定要睡足八个小时。