Question

头发一天不洗就很油，学会这几个小妙招可以解决

Answer 1

1.可以2-3天洗一次头最好不要用什么，其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 。

2.生活要规律，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。

3.饮食清淡，当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。

4.洗头按摩30秒，洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。

如果以上的方法仍无法改善头皮过油的症状，最好及早寻求医师的协助，以免延误了护发。