Question

紧张就会结巴，该怎么办

Answer 1

紧张就会结巴，这是心里疾病，是心里的作用，所以你不用着急，每次说话前要放松心情，不要有心里负担，不要总是想我该说话了，能不能说好，放松再放松，没事的时候多放声读读书，要大声的读，时间长了，慢慢的你的口吃就会慢慢改善的，想说就说，想唱就唱，不去想结果，不要有负担，就会克服口吃，不再忌讳说话了。

Answer 2

如果平常不结巴。一紧张就感觉很难说出来一样，考虑主要是心理因素，比如比较自卑、胆小、过于紧张。首先要克服自己的这样的性格，其次自己多练习朗读、唱歌，放慢说话的速度，放松心情，多和陌生人聊天，这样逐渐就会好了。

Answer 3

学会放松，避免让自己紧张，同时锻炼自己的胆量，不要紧张，紧张的时候也要学会怎么去把自己的逻辑完整的表达出来，避免结巴，可以想清楚再说也不要结结巴巴的

Answer 4

认识一下紧张，紧张不是一件坏事，俗话说："有所欲必有所惧。"它会随着不同的讲话对象和场合的不一样而紧张，紧张是一直情绪，不管是什么情绪，都是具有能量的。所以，只要有好的方法去调整和训练，就有变成一种正能量，让你慷慨陈词畅所欲言。

因为紧张的问题，严重影响自己的身心健康，甚至会出现自卑和不自信的问题，严重的人会出现非常严重的焦虑，曾经我和你一样，也是面临这样的痛苦和煎熬，经过10多年的时间，不断的学习，练习，拼搏，我现在改变了，曾经自卑，紧张，不自信，焦虑也通通没有了，我总结出一套切实可行的克服焦虑，克服紧张的方法

追问

什么方法