Question

如何控制自己的愤怒情绪？

在时机和场合都不合适的时候因为一件事而感到愤怒，该如何控制自己的愤怒情绪呢？

Answer 1

如何控制自己的愤怒情绪？时刻告诉自己，控制控制再控制，不要愤怒，好好工作，把劲儿使在工作中，当你取得成绩的时候，你就会很开心。

Answer 2

把事情做好，不要生气嘛，分散注意力，多想些开心事。

Answer 3

控制自己的愤怒情绪很难，遇到发现自己要愤怒时，作几下深呼吸。

Answer 4

我在情绪愤怒的时候会很生气。有的时候还会发火，由于别人的原因做错了事的时候。实际上过了之后想想没必要发火，没必要愤怒。后面我就在心里说淡定一点不要生气。因为自己的情绪不好也会影响到别人的情绪。

Answer 5

如何控制自己的。愤怒情绪。找到别的事情干。一分的心。就容易忘了别的。愤怒。多想点好事情。