Question

如何控制自己的愤怒情绪？

在时机和场合都不合适的时候因为一件事而感到愤怒，该如何控制自己的愤怒情绪呢？

Answer 1

每个人活着，都会在生活中与到太多的不顺心事情，在我与到愤怒的事情时，我总是会想人活着就是幸福的，人能走到一起成为一家人就是缘分，对我来说外人不会让我产生愤怒的情绪，能让愤怒的是家里人，在想暴发想想是一家人也就算了。

Answer 2

控制不住自己的。一定要在生活中不断历练体会才能逐渐控制住。并且还要有一个因没有适当控制情绪而造成惨痛经历的过去。其它都是空谈。

Answer 3

到了我想发脾气的时候，我立刻停止，极目远眺，长出一口气，缓解一下，用这种方法，我控制了很多钱，应该说还是很成功。

Answer 4

首先，控制自己愤怒的情绪应该转移目标，然后想想其他的事情

Answer 5

忍字头上一把刀，再愤怒的时侯也要忍耐