Question

如何控制自己的愤怒情绪？

在时机和场合都不合适的时候因为一件事而感到愤怒，该如何控制自己的愤怒情绪呢？

Answer 1

想象一辆火车从面前经过，把你的愤怒带走，聆听火车离去的声音，适合感官很强的人

Answer 2

分散注意力，去洗手间洗洗脸或者蹲厕所方便一下

Answer 3

常言道，冲动是魔鬼！
深呼吸静心思忖敞开心扉！

Answer 4

第一、迅速转移自己的视线。

Answer 5

每个人在日常生活中都会出现愤怒孝镇碧情绪巧举，会因为很多的原因造成的，有时侯我也会没有任何理由影响自己的情绪，但每旅液个人必须要有一个好的心态去对待任何事情。