Question

为什么减肥期要尽量少吃牛油果？

Answer 1

减肥期间要少吃牛油果,因为牛油果虽然营养丰富,但是却是属于高能量食物,如果多吃会导致摄入的热量超标,从而引起肥胖,或者影响减肥效果,所以还是要少吃

Answer 2

2个牛油果可食部大约有200克，能量大约有400千卡，很多女性一顿早餐都摄入不了这么多能量。

Answer 3

减肥可以吃牛油果，但是不能多吃。牛油果虽然营养丰富，但主要的营养物质是不饱和脂肪酸和蛋白质。牛油果中确实含有很多的脂肪，但是这些脂肪是不饱和的脂肪，可以很好的帮助身体代谢，因此只要不是过的过量，牛油果不会让身体发胖，牛油果中含有丰富的维生素E和胡萝卜素，可以帮助皮肤进行保养和防晒。其次是牛油果可中含有大量的不饱和脂肪，可以消除身体中的一些饱和脂肪，降低身体血脂和胆固醇。希望您早日减肥成功，注意规律、有计划饮食。您也可以采取按摩减肥等方式，效果更好。