感冒了都说要多喝热水，多喝热水真的能治感冒？
很多人只知道感冒要多喝水，却不知道感冒为什么要多喝水，多喝热水能帮你排毒，调节体温，补充水分，促进新陈代谢等。
感冒是常见病。90%的病毒性感冒发烧都没有特效药，最多能缓解症状。整个发病过程一周时间会逐渐好转。感冒期间，多喝水能加速自愈，少吃了药，也能减轻肾脏的工作负担。
感冒期间多喝水，主要有五个作用，请男人们补充知识充充电，别女票一感冒，除了叮嘱喝水，别的啥也不知道。知识储备型男票更受欢迎哦。
1、排毒。
感冒一般是病毒感染或继发细菌感染，多喝水多排尿，可以促进新陈代谢，同时排除体内的毒素。感冒时，肾脏在制造尿液时工作负担重，多喝水，可以缓解肾脏的工作压力，排尿更顺畅，不易尿路感染。另外，水被小肠上皮细胞吸收后，进入血液，可以冲淡血液中的毒素，随着尿液一起排出体外。
2、调节体温。
水的比热较大，1g水每升高1℃需要4.18J的热量，比同样其他液体所需的热量要多，蒸发潜热很大，1g水在37℃时完全蒸发需要吸热2204J，所以蒸发少量的汗就能放出大量的热。人体在代谢过程中产生的热，还可以通过血液送到体表散发到环境中去，使全身各部分保持均衡的温度。因此，水对于维持机体温度的稳定起着很大的作用。
3、补充水分
当人感冒发烧的时候，人体会出于自我保护机能，大量出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多。当失水达到体重2%-3%时，会口渴，尿少。当失水达到体重5%-10%时，会出现烦躁、全身无力、体温升高、血压下降、皮肤失去弹性。当失水超过体重20%时，会引起死亡。
4、促进新陈代谢
水是新陈代谢的主要原料。体内的水分不断吐故纳新，通过新陈代谢和各器官的吸收和排除，每18天全部更新一次。感冒时，体内新陈代谢作用紊乱，产生对人体有害的无知，多喝水可以通过尿液排除这些毒素。新城代谢正常，一般感冒5天可以自愈。
5、补充矿物质和微量元素
感冒时胃肠功能极弱，很难从食物中吸收矿物质和微量元素。优质的天然水和天然矿泉水中含有大量游离状态的微量元素，且易于被人体吸收。感冒时补充优质饮用水，对于维持人体正常营养物质的摄入是非常关键的。
感冒多喝热水有用吗
显然， 感冒多喝热水是有用的。
感冒时身体需要补充有效的水分，在补水同时，还要重视补充足够的电解质，才能帮助缓解感冒症状。专家为我们提供了家庭自制电解质水的配方，当患感冒时，可以按照20克白糖，3.5克盐、2.5克小苏打、1.5克氯化钾、1000毫升温水的比例自制电解质水饮用。如果觉得配方太麻烦，也可以直接饮用瓶装电解质饮料来代替，如宝矿力水特。
感冒患者要保持足够饮水量，但是切忌一次性大量饮用而应间断性饮用，每次喝一杯，大约300毫升的量，然后间隔一段时间后再喝比较好，这样，既能时刻保持身体的水分平衡，也不会对肾脏造成负担。
流行病学家认为“感冒时多喝热水”能治感冒不够准确。
一般来说，感冒是由病毒或继发性细菌感染引起的。多喝水可以间接清除体内毒素。
然而，澳大利亚研究人员分析了过去半个世纪来呼吸道感染患者的吸水数据，得出结论：许多患者在饮用过量纯净水后不仅不能加速恢复，而且还导致其他功能紊乱。
感冒多喝热水的危害：
1、感冒时盲目喝水，反而会导致身体脱水。
当你感冒时，你会发烧来对抗病毒。这个过程会导致体内大量水分流失，还会带走钠和钾等电解质。此时，如果只大量补充纯净水，会使体内钠、钾等电解质元素被稀释，当体内钠浓度下降过多时，会出现头晕、乏力和神志不清的症状。
这时，大脑会自动发出信号，通过排尿、排汗等方式排出多余的水分，以达到体内电解质浓度平衡的需要，这就是医学上所谓的“自发性脱水”。
2、大病多由小病堆，预防功夫要做足。
此外，积极预防感冒也很重要。流行病学家认为干燥是感冒病原体最喜欢的生存环境。感冒主要通过飞沫传播，也就是通过口鼻传播。如果口腔和鼻腔粘膜保持湿润，就能在很大程度上防止感冒病原体的侵袭。
多喝水补充电解质，使身体处于水和电解质充足的状态；戴口罩，保持口鼻湿润；用盐水漱口，能有效保护自己免受感冒病毒的侵袭。
