Question

不妨一看，很多上班族老觉得累，和哪些原因有关？

Answer 1

现在社会发展非常快，跟人们努力工作是分不开的，很多人甚至没有周末，每天都在加班中度过，特别是互联网公司，大多数都是年轻人，还没有自己的家庭，身体素质也比较好，所以总是无所顾忌的加班。长期熬夜，加班，没有适当的休息，这对于身体是非常不好的。很多上班族总是觉得自己非常累，主要跟以下的这些原因有关系。

首先就是睡眠不好，经常熬夜了，现在工作讲究效率，只要客户需要的东西，一定要在规定的时间内完成，所以会有非常大的压力。在熬夜之后，第二天还需要正常的上班，没有一个休息和缓解的时间，这样整个人就会觉得没有精神，很累。对于有家庭的成年人来说，工作压力，经济压力都是很大的，所以总是会逼着自己多做一些事情，长期这样，身体会很累，精神也累。

大多数的上班族都是坐着上班的，长期在空调房里面，身体会累积非常多的湿气，会形成痰湿体质，加上不运动，睡眠质量不好，所以总是觉得非常困，非常累。想要改变这种情况，就需要去除湿气，多运动，平时也可以喝一些除湿的汤水，不要吃油炸辛辣的食物。

总的来说，上班族觉得自己很累，很多时候是因为工作压力大，生活紧张，还有不喜欢运动造成的。想要有一个好的身体，就需要缓解自己的压力，适当的运动。工作不能着急，保持一个好身体，才能更好的工作。

Answer 2

一般上班族经常熬夜，然后久坐没有运动

Answer 3

上班族觉得特别累的原因，可能和自己的工作压力。饮食，运动都有关系。

Answer 4

长期熬夜，没有得到相应的休息，所以才老感觉到累。

Answer 5

上班族早上忙工作，晚上熬夜刷剧，不累才怪呢。