Question

怎么才能穿越？好想穿越啊！我做梦都能见到古人，昨晚我还梦见古人了呢？

Answer 1

1.忆梦： 起床以后先不要动，不要起身，躺在床上保持原来的姿势回忆自己晚上做的梦，尽可能多的回忆梦，越详细越好。
2.起床： 回忆梦境结束以后，就可以起床了。和正常的起床一样，你可以上厕所，刷牙洗脸之类。
3.期待： 起床之后，要尽量让自己更加清醒，越是清醒，对你接下来做清醒梦的几率提升的就越高，当然，如果你要去晨练之类，最后连回笼觉都睡不着就糟糕了。这时心理要想想等下可以做清醒梦，让自己心理上期待起来。
4.记梦： 接下来打开你的日记本或者电脑里面的记事本之类，开始写下来刚刚回忆的梦境的内容，写得也是越详细越好，不论那个梦有多普通，都要仔细的写下来，这样也会大幅度提高你的忆梦能力，从而增加清醒梦的几率。
5.改梦： 上面几步都完成以后，留下一点时间计划一下接下来你要做的清醒梦的内容。这里最简单的实现方法是挑出自己刚刚记录下来的梦里面最真实的一个，然后删去结尾，在脑中想好自己计划的结尾，越详细越好。
6.识梦： 这一步就是简单的心理暗示，在准备回笼觉之前，努力的告诉自己：我等下要认出自己在做梦！ 大意就是这句话，你可以把它念出声音来，多念几遍达到心理和听觉的双重刺激。
7.回笼： 上面的步骤都做完了，接下来就是准备开始小睡一下。躺在床上，让身体完全放松，但是意识集中在做清醒梦这个主题上面，准备认出你自己的梦。
8.入梦： 当你的身体越来越放松，甚至进入了类似于冥想或者入境的状态的时候，你要开始在意识里重现你刚刚在第5步中计划的梦境，越生动越真实越好（不光情节，包括声音，自身感受，情绪，环境）。你的大脑这时会逐渐进入到睡眠状态中，意识会越来越难以集中，大脑会用各种杂乱的想法，画面，甚至声音来干扰你，这里你不用回避，不用勉强抑制那些想法，随心所欲，借力打力，在大脑干扰你的那些想法中塑造你的梦，在干扰的画面中展开你的梦。这样可以让你的目标更清晰，即使在你完全睡着之后，也会认出你计划的梦，唤醒自己的意识，从而让它变成清醒梦。

Answer 2

那应该和你的前世有关系，我学佛念经以后，经常做各种感应梦、前世梦、预示梦、未来梦！我，当过汉朝人，印度人，西藏人，上辈子是民国时期的地下党！我以前一身病，都是靠我念观世音菩萨的佛教经文组合念好的！

Answer 3

这是前世梦，在梦中可以穿越。

Answer 4

吃饱饭躺到床上就可以了

Answer 5

恭喜你，你已经在梦里穿越了，在梦里见到故人了