Question

心里很难过，压抑，却没人倾诉，说不出口怎么办？

Answer 1

没有人倾诉的话，也不能自己一个人闷着，可以在网上发起相关的帖子，寻求其他人的帮助，慢慢走出来。

Answer 2

首先你可以明确地告诉自己一定能挺过去，然后假如你仍然不能自解，也许找个没人地方自己哭一场会好点！

Answer 3

可以先用转移注意力法，经过时间的冲淡渐渐就忘记伤心难受的事情了，可以一个人大声呐喊难受哭出来就不难受了

Answer 4

自己要学会控制情绪，人生不可能一帆风顺，总会遇到困难，没有倾诉对象，也可以自我调控呀

Answer 5

你好，每个人都会有这种情况的，实在找不到人倾诉那就出去玩玩散散心，这样会好多了。